怎么瘦脸和双下巴 这些你不知道的小妙招

婴儿肥、脸大是很多女性朋友都会苦恼的事情。那么怎么瘦脸和双下巴呢?瘦脸的方法有哪些?我们平时可以自己瘦脸吗?双下巴怎么减?按那些地方可以瘦下来?下面就让小编带大家去了解一下吧。

怎么瘦脸和双下巴

方法很简单，首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，摸一下按一下就可以感觉出来，如果是肥肉堆积形成的，按压有弹性，肉会相对硬一点。如果摸起来很松软，并且按压有手纹产生可以判断为水肿型，用手掌有肉的地方按压两腮手掌按压下巴两侧，双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪，然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩，从中间向两侧每隔1cm捏提一次。

瘦脸的方法

一、脸部按摩

1、将双拳放在颊骨下，用手指的第一关节与第二关节之间的部位，上下来回地轻擦脸颊5次，消退脸颊周围的水肿。

2、手指微微张开，将中指放在嘴旁，即左右的法令线上，利用整个中指施力，力度稍稍加大地按压这个部位，刺激面部肌肉，不但能消除法令线，还能加速血液循环。

3、双手握拳，手掌向脸部，手指的第二关节压在左右两侧的脸颊上，顺着两腮的面部轮廓，适度地施力一下一下地按压。

4、打开双手，中指与无名指自然靠拢，放于颊骨下侧，利用指腹施力，慢慢向上推压，保持3秒，让向下松弛的面部肌肉向上提拉。

5、将中指指腹放于左右嘴角旁，向上提拉面部肌肉至眼外角，下巴附近的肌肉被带动，向上收紧，能缓解双下巴的症状。

如何快速瘦脸

如何才能瘦脸 一：面膜瘦脸

药面膜可以使得面部多余的脂肪积极转化，所以可以采取中药面膜进行瘦脸，中医认为脸部的肥胖一般是由于湿气和痰造成，能够恢复人体的新陈代谢，可以采取中药面膜进行瘦脸，从而促进人体达到瘦脸的目的。

如何才能瘦脸 二：运动瘦脸法

可以先从右边脸颊做起，用拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，然后再按左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。从鼻翼两遍用食指画小圈从颧骨两旁按至唇边，能消除脸颊浮肿，做10-20次，可以有效抚平笑纹。

如何才能瘦脸 三：刮痧瘦脸法

刮痧可以促进面部的血液循环，通过采用刮痧板对穴位的刺激，使得面部的线条更加的美的效果，这种方法需要专业的技术，所以有利于瘦脸。同时也需要长期坚持才有效。

脸大、双下巴让我们苦恼不已，有的人选择用手术解决，但手术会有一定的风险，小编上文中介绍的一些瘦脸和瘦下巴的方法大家可以尝试哦，不仅有效而且还很安全哦。