骨折吃什么好的快

骨折当发生后，我们饮食上应该注意哪些有助于骨折的愈合，从骨折的生理分析来说，在骨折的前两周属于骨折的血肿机化演进期，主要是指在骨折后骨折断端发生出血，形成血肿，并且有大量组织间液的丢失，因此，前两周应保持充足的液体的热量，并且可以口服一些维生素c以及融，容易消化的水果类，在骨折的2到6周为原始骨架形成期，此时骨架开始逐渐形成，因此对钙的摄取以及对钙的需求量会较正常为多，所以饮食上可以多吃一些含有钙类的一些食物，比如瘦肉，优质蛋白以及牛奶等，一方面，促进骨骼的形成，另外一方面也有助于提高抵抗力，增强对于创伤的愈合能力，第三则是见于骨折的6到8周，所以骨架的形成期，此时需要大量胶原蛋白的形成，所以可以多吃一些富含维生素c有助于胶原的形成，或者多吃一些含有胶胶原蛋白的食物，如肉皮等等，总体来看，在骨折的愈合期内应以饮食清淡，忌辛辣等食物为主，多吃一些富含蛋白容易消化的食物。