红茶的功效与功效禁忌

红茶是充分发酵以后的一个全发酵茶，含有丰富的茶多酚，具有非常强的抗氧化、降血脂这样的作用，我们中医认为红茶它是性温和的，具有暖胃、养生、提神、益智、消除疲劳、消除水肿、止泻抗菌、增强免疫力的功效，红茶里面所含有的咖啡因对血管和心脏有兴奋的作用，能够加速我们的新陈代谢，促进乳酸的排泄，可以消除疲劳，另外红茶中的多酚类也能够破坏骨细胞物质的这种活力，能够增强骨骼，还能够帮助我们控制血糖，另外红茶能够帮助我们消化这种食用的肉制品，所以，爱吃肉的人非常适合喝红茶，有助于消化，降脂，另外红茶我们要注意，就是说神经衰弱的人或者是有这个心血管病的患者，应该适量地饮用，因为他有这种兴奋的作用，再有我们在服药前不要喝这个红茶以免影响药物的效果，还有，睡前也要避免喝这个红茶，以避免了影响我这个睡眠的质量。