血糖高吃什么食物好

血糖高可以吃含有高纤维的食物，例如燕麦、荞麦、玉米。血糖高指的就是糖尿病的病人。糖尿病人饮食要严格控制，而且要增加运动，饮食控制主要的要求是要选用一些含糖量少的食物，同时升糖指数慢的食物是利于大家食用的，一般要养成低盐低脂饮食的习惯，吃的食物中建议选用一些含有高纤维的食物。主食里头含有高纤维的，主要是杂粮类的，比如说燕麦、荞麦、玉米等等。选用粗粮来代替细粮，可能升糖指数也要慢，同时血糖高的时候不要喝粥一类的，还有容易升糖高的食品最好应该也是以控制的方式。