如何增强记忆力

年轻人出现记忆力下降往往是由于休息不好，过度劳累或者存在焦虑、抑郁等情绪。对于这样的患者应该尽量让患者放松，保持积极乐观的工作和学习态度，不要熬夜，保证充足的睡眠。平时多读书看报，记忆力自然会有所恢复。老年人出现记忆力下降，往往跟认知功能下降是有一定的关系。对于这样的患者，应该让患者进行多训练，脑部的活动，可以做一些益智性的游戏。像打桥牌，玩麻将或者填数字游戏都对增强记忆力有一定的帮助，还可以多进行交流，增强体育锻炼，必要时给使用一些药物，如茴拉西坦、胞二磷胆碱等也有增强记忆力的作用。