鱼油的功效和作用

鱼油的功效和作用，有数据显示鱼油可以补充一种酸，它里边有脂肪酸能保护心血管健康，近年来我们国家鱼油的使用者也越来越多，鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸俗称脑黄金。国际上权威健康机构认为吃鱼油有利于健康，它可以降低血脂也就是肝甘油三酯，也可以预防心脑血管疾病，但鱼油也不是万能的，可以作为教学指标保健品但不能够代替降脂药，作用并没有那么强，可以作为一种辅助性的保健作用产品。