神经官能症自愈法宝

神经官能症是一种精神障碍性疾病的总称，包括经焦虑症、强迫症、神经衰弱等，患者临床症状比较多，对于比较轻症的患者可以采用自我调理的方法。首先要增强体育锻炼，增强个人体质，树立战胜疾病的信心，保持良好的心态，有效的改善睡眠。其次在饮食方面也应该以清淡饮食为主，进食含食物纤维比较丰富的食物和优质的蛋白质，同时注意补充多量多种维生素。如果以上措施仍不能改善的话，建议到精神或者神经专科进行相应的治疗，必要时可以给予心理治疗和药物治疗。常用的药物主要是五羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林等。