保护肝脏的最佳方法

保护肝脏，首先应该避免不良的生活习惯，比如说早睡早起，注重饮食调养，避免长期使用某一种药物，尽量不喝酒或者是少喝酒，不能增加肝脏的负担，饮食方面更要注重，不吃不新鲜的食物，尽量少吃咸菜，注重餐具清洁，尤其是案板。隔夜的饭菜尽量不要吃，预防食物暗生黄曲霉素。另外要接种乙肝疫苗。预防病毒感染，定期到医院进行检查，注重身体抗病能力的提高。