免疫力低下怎么调理

免疫力低下调理：1.长期坚持锻炼；2.饮食调理；3.加强保暖；4.不要熬夜；5.中医中药。免疫力低下，首先在日常生活中长期坚持锻炼身体，这样可以提高体质，增强身体的免疫力。第二方面，在饮食方面可以进行一些调理，多吃一些有营养的物质，补充身体的蛋白质、维生素，还有一些微量元素，比如说多吃一些蘑菇、木耳，都有增加免疫力的功效。第三方面，平时要注意保暖，防止受凉，要根据天气的变化及时的增减衣物。第四方面，一定要养成按时睡觉的好习惯，不要熬夜，不要过于劳累，如果身体抵抗力很弱的患者，建议到医院里让大夫来面诊，给予适当的补气、补血，进行药物的调理，必要的时候还可以用一些针灸的方法、按摩的方法来进行治疗。