湿气太重怎么办

湿气太重怎么办？湿气重很容易导致人体出现各种的疾病，比如说出现这种水肿、湿疹、过敏，或者是脚气等等，湿气重的人应该怎么办？我们说首先一个方面是可以从饮食方面去调节，我们要避免吃甜腻的食物，还有避免去抽烟、喝酒，这些都是容易产生湿气的。第二个方面，我们可以多吃一些能够化湿的食品，比如说像我们薄荷哈，还有中药里面的藿香，平常我们可以用来泡水，代茶饮。第三个方面就是我们可以去用一些药物去调理的话就要咨询专科的医生，在医生的指导下应用一些药物去调理。第四个方面，平时我们要在生活中进行调护，避免在湿气重的地方生活，比如说像潮湿阴冷的环境，另外像阴雨天我们避免淋雨。再有像洗头发以后应该把头发及时的吹干，避免湿气残留在体内。