皮肤暗黄发黄如何调理

皮肤暗黄、发黄的调理需要从几个方面进行，第一是皮肤的护理上面，大家知道紫外线的辐射是皮肤老化的一个重要因素，因此我们平时要注意紫外线的防护，这样可以延缓皮肤的老化，皮肤的色泽也会好一些。另外，平时也要注意润肤、保湿类的护肤品也要应用。第二个方面是饮食上，饮食上我们尽量做到均衡饮食，不要挑食，要多吃一些含蔬菜、水果，含维生素C丰富的食物。第三方面是从心情、日常作息方面要注意的来调理，如果经常焦虑、紧张、生气，这样相应的也会出现内分泌的紊乱，然后会出现一些色素沉着性的问题，比如黄褐斑。另外一个很重要的是熬夜的问题，如果说作息不规律，黑夜颠倒，这样也会出现内分泌的紊乱，进一步加重皮肤的暗黄。如果我们做到了，坚持一段时间应该会有所好转。总之，这种调理是综合的，需要从饮食、生活习惯和护肤方面来综合调理。