适合孕妇吃的无糖水果

适合孕妇吃的无糖水果主要有柚子或无花果，同时还包括苹果。这些水果都含有丰富的维生素和微量元素，能够及时补充自身和胎儿所需的营养，同时所含的糖量也是比较低的，但是一定要控制好摄入量，过度摄入可能会增加胃肠道的负担，而且还会出现腹部疼痛或者是腹泻。怀孕期间尽量做到营养均衡，也需要定期的到医院做相关的产检。怀孕期间孕妇体质相对比较虚弱，外出时要注意保暖、避免受凉，同时要注意营养搭配均衡。