男人排湿气快的方法

男人排湿气快的方法以通过饮食、适量的运动或者是口服中成药来调理。
1、饮食：在饮食上可以适当的吃一些去湿的食物，比如薏米、红豆、山药等，能够起到辅助作用，也可以喝些红豆薏米茶等。
2、运动：适当的增加些有氧的运动，比如跑步、爬山、游泳等。这些运动能够增强自身的体质，而且也可以将体内的湿气随着汗液快速的排出体外。
3、中成药：可以在医生的指导下，适当的使用四君子汤、六君子汤，或者是人参健脾丸、参苓白术散等。