产后多久骨盆就定型了

产后三个月到半年左右骨盆就定型了，具体事项还需要结合个人的状况决定。在产后身体恢复比较良好的情况下，一般可以在三个月左右骨盆定型，如果是个人体质比较弱或者恢复比较慢的情况下，可能需要半年左右才能帮助骨盆定型。在怀孕以及分娩的过程中会造成女性的骨盆各个关节缝有疏松以及拉开的表现，需要在产后做一些瑜伽的运动，能促进骨盆的恢复，但是要避免做一些剧烈性运动，可能会对局部的恢复造成影响。在生完孩子之后需要在饮食上选择蛋白质以及维生素丰富食物，可以为机体补充营养。