预防近视的方法和措施

预防近视的方法和措施合理的用眼、做好眼部的卫生、定期到医院做检查等。
1、合理的用眼：需要减少看电子产品的时间，适当的增加些户外运动，或者是多看些绿色的植物，可以使眼睛疲劳症状得到缓解，而且在看书和写字的时候需要保持一定距离，保持良好的坐姿。
2、眼部卫生：预防近视需要做好眼睛部位的卫生护理工作，一般是不建议用脏手对眼睛的部位进行揉搓，以免导致细菌感染，还需要每天对眼睛的部位热敷和按摩。
3、定期到医院做检查：一般需要每间隔半年或者是一年时间到医院进行相关性检查，能够预防近视发生，了解当前的视力情况。