2023霜降是几月几日 2023霜降是哪一天

　　2023年霜降是公历2023年10月24日0点11分，农历癸卯年九月十号。霜降，是二十四节气之第十八个节气，秋季的最后一个节气。此时的太阳黄经为210°，每年公历10月23—24日交节。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。

　　一、霜降的好处

　　1.果蔬品质更佳

　　霜降后，天气转凉，天气干燥，不易生病虫害，果蔬的品质更加优良。

　　2.养生保健

　　霜降可以说是人体养生、保健的最佳时期。气温下降，人体内新陈代谢速度也会降低，此时加强锻炼有助于身体健康。

　　3.种植适宜

　　霜降时，适宜进行一些种植工作，如红薯、葱、大蒜、花椰菜、胡萝卜等的种植和收获。

　　4.气候宜人

　　霜降时节，天气转凉，适宜户外活动，如郊游、野外露营等。同时气候也适宜旅游，如赏秋、泡温泉、观光等。

　　二、霜降吃什么

　　1.白柚

　　霜降是台南麻豆镇白柚的收获期。有“柚中大王”之称的大白柚，评价较文旦更高，故有“内行人吃白柚、外行人吃文旦”的说法。上品白柚滋味酸中含甜，若沾点梅粉，味道更好;由于果实甘冽多汁，热咳患者及糖尿病患者都可食用，还有解酒、降血压、退烧、恢复体力等功效。

　　2.梨

　　霜降时节吃秋梨是个不错的选择。祖国医学以为，素有百果之宗佳誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。秋天若能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有奇特功能，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有必定协助治疗的用处。

　　3.菱角

　　秋季是菱角上市的季节，人们都喜爱食用。菱角营养丰富，每百克鲜菱肉含蛋白质3.6克，脂肪0.5克，糖类24克，并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质，含有多种氨基酸，被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品。