肺不好的人吃什么养肺 肺不好的人可以吃什么

　　肺是人体很重要的器官，养好肺对人体的健康至关重要。一般来说，肺不好的人吃什么养肺呢，一起来看看吧。

　　1.梨

　　梨含有很多营养元素，比如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，因此，经常吃梨可以改善肺部出现的发炎症状。不过，梨属于寒性食物，对于处于月经期的女性来说，不建议生吃梨，可将梨放入水中蒸煮后食用。

　　2.白菜

　　白菜是一种清热解毒、化痰止咳的食物，非常适合肺部有损伤的患者食用。白菜的味道比较甘甜，患者可以直接生吃也可以炖煮、炒制。另外，对于有便秘症状的患者而言，多吃白菜还可以缓解便秘。

　　3.核桃

　　很多人都知道核桃有补脑的功效，同时，核桃也有平肺喘、调肝和血、养胃的功效。因此，对于肺不好的人来说，可以吃一些核桃来调节，但是核桃的日常摄入量不宜过多，以免引发肥胖。

　　4.百合

　　适当吃点百合，通常可以达到养阴润肺以及清心安神的效果，对于肺燥引起的症状，能起到比较好的功效。

　　5.木耳

　　这是生活中比较常见的菌类食物，能够起到比较好的滋阴补气效果，可以达到扶正固本。

　　6.蜂蜜

　　蜂蜜的营养价值一般很高，肺不好的人每天坚持饮用蜂蜜，可以起到滋阴养肺的效果。

　　需要注意，如果长期觉得肺部不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，有助于身体恢复。