吃完柚子千万别碰5种食物 柚子的功效是什么

　　柚子是生活中一种常见的水果，其口感算酸甜，很多人都喜欢吃，但大家知道吃完柚子千万不能碰哪些食物吗？爱吃柚子的朋友赶快来了解一下！

　　一、吃完柚子千万别碰5种食物

　　1.牛奶

　　柚子当中通常含有一定的果酸，如果与牛奶当中的蛋白质相遇，可能会相互结合出现凝固，影响牛奶的消化吸收。

　　2.黄瓜

　　柚子当中通常含有丰富的维生素C，黄瓜含有能够分解维生素C的酶，如果两者同吃，可能会导致维生素C被破坏，降低身体对维生素C的吸收率。

　　3.药物

　　药物摄入后通常需要酶的参与代谢，而柚子当中含有肝药酶抑制剂，能使药物不能有效地从体内及时清除。如果吃柚子后吃药，可能会导致血液中血药浓度升高出现副作用，甚至引起中毒反应。

　　4.咖啡

　　咖啡中含有的咖啡因，可能会与柚子中的呋喃香豆素类化合物相互作用，导致身体不适。

　　5.猪肝

　　猪肝中富含铜、铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素C相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。

　　二、柚子的功效是什么

　　1.增加营养

　　柚子果肉中含有较多的维生素、膳食纤维、糖分以及少量的钙、磷、钠等微量元素，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。

　　2.改善便秘

　　柚子果肉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的功效，可以缓解大便干结、便秘等症状。