女性应该多吃富含维生素c和维生素E的食物，或者新鲜的蔬菜水果。但是从健康的角度上来说，女性应该均衡饮食，不挑食，才能拥有比较好的皮肤以及肤色。　　也可使用些可以益气补血的食物，或者用中医中药的方式进行调理。但是中药应该在正规的中医机构，在中医生的面诊后，

　　女性吃新鲜的蔬菜和水果可以帮助体内毒素的排出。比如胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素，所含的维生素C以及B族维生素，具有润肤、抗衰老的作用。此外，胡萝卜还可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜中胡萝卜素可以清除导致人体衰老的自由基。　　另外，黑木耳具有较强的吸附力，

　　如果女性在生活当中出现气血不足的情况，可以通过一些饮食来进行补充气血。　　在平常的生活当中可以适当的多吃一些牛肉，羊肉，红枣，桂圆，山楂。这些食物对于补充气血效果都是比较好的。　　另外，有条件的话也可以适当的吃一些莲子汤，乌鸡汤等等，这些也有不错的补气

　　女人常见的肾虚疾病以及补肾的药物如下：　　一、腰痛肾虚，治疗药物常见的是左归丸、右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸。　　二、月经紊乱，一般是经期异常或者月经的量异常，常见的药物有龟鹿二仙胶、二仙汤、固冲汤。　　三、女性肾气亏虚导致尿失禁或者子宫脱垂，可以使

　　当归具有活血养血的作用，女性可以适当食用。生山楂也是临床常用于女性的一味活血药，炒丹皮、川芎临床也都常用。　　女性因为有月经的问题，临床经常有血瘀导致的痛经，所以会用活血化瘀的用药，但是因为女性又有失血的问题，特别容易出现气血不足。所以在用活血化瘀的药

　　女人超过40岁以后出现绝经，这是一种正常的生理现象，是每一个妇女都需要经过的时期。绝经是由于卵巢内的卵泡已经耗竭完，卵巢功能衰竭造成。所以不管是用什么药物，都不可能使卵巢的功能再恢复正常。　　如果是想再来月经，可以应用激素替代治疗。但是在治疗以前必须要做

　　女性只要饮食均衡，做到不偏食、不挑食就有助于怀孕。平时要注意不要抽烟、饮酒、吸毒，对卵子质量都会产生影响；女性要规律生活、不要长期熬夜。平时多参加体育锻炼和室外活动，可以提高身体抵抗力和卵子活力。　　如果女性正常性生活一年以上还没有怀孕，就需要去医院进

　　女人吃什么能活血化瘀，主要根据身体症状决定。如果是在流产后或者产后，宫腔内存在积血，需要服用活血化瘀的中成药进行治疗，比如五加生化胶囊、血府逐瘀颗粒或者益母草颗粒等，以促进子宫收缩，起到排出淤血的作用。　　但是，如果女性平时经血量较少，则可以饮用生姜红

　　女人可以吃以下食物和中药来提高性生活：　　一、可以吃补肾的食物，如羊肉、狗肉、海参、干贝、韭菜等，以上食物有补肾的作用。　　二、可以吃补肾的中药，如桂附地黄丸、肾宝合剂、右归丸等，以上药物有补肾的作用，对肾虚引起的性生活质量低下，有较好的改善作用。女人

　　女人可以吃以下食物和中药补气血：　　一、食物有鲫鱼、鲤鱼、牛肉、牛奶、鸡蛋等，以上食物有补气血的作用。　　二、中成药可以吃归脾丸等，常用的中药有党参、黄芪、白术、紫河车、阿胶等。　　女人在吃以上食物和中药补气血同时，还应注意生活规律，平时多做户外运动。