现在越来越多的人有熬夜的情况，长时间熬夜会给人体的健康造成影响，也会危害到身体的健康。熬夜之后很多人会感觉身体非常疲惫，此时要如何调理呢?熬夜的人要为身体提供营养，吃什么食物好?　　长时间熬夜的危害　　1、降低抵抗力　　总是有熬夜的情况，会让抵抗力降低，

　　在日常生活中，无论是读报还是浏览新闻，都经常看到关于熬夜导致的各种紧急情况的报道。虽然这种事情很常见，一些年轻人认为很年轻，不当回事，熬夜对健康非常有害。那么，长时间熬夜的危害？　　长时间熬夜的危害　　长时间熬夜会对皮肤、眼睛、大脑和消化系统造成危害。

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