玛卡含有丰富的氨基酸和各种营养成分，女性吃了主要是调整内分泌，平衡自身荷尔蒙，延缓衰老，促进新陈代谢，增强机体免疫能力，更是改善和提高睡眠质量。玛卡的功效与作用1、改善睡眠睡眠不好，选择玛卡试试，确实有点作用。无论是课程压力还是工作压力，现在越来越多的人开

玛卡原产于南美秘鲁安第斯山，是很好的营养保健食品，玛卡有什么效果？我该怎么吃呢？下面我们就一起来看看：什么是玛卡？玛卡，别名又叫做玛咖、MACA。玛卡是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌