每到夏季的时候，不管是工作还是在生活中人们总是有犯困和想要打盹的情况，这样会影响到大家的工作和精神状态，夏季犯困要怎么提神?想彻底改善犯困，要知道引起犯困的原因，很多食物都能起到提神的作用，吃什么食物好?夏季犯困怎么提神第一：饮食调理一些人在夏季犯困，可能是

现在进入夏季了，很多人都在抱怨，到了下午工作时会想睡觉，非常困，到了夏季犯困要怎么改善呢?导致人们夏季犯困的原因有很多，只有知道具体的因素，才能更好的处理，夏季犯困的朋友吃什么食物好?夏季犯困怎么改善第一：饮食调理夏季犯困的时候，大家可以通过饮食调理身体，如

　　夏季犯困一般可以通过多喝水、多吃维生素丰富的食物、多吃蛋白质高的食物进行处理。　　1、多喝水　　夏季犯困可能是缺水导致的，因为夏季人体的排汗量比较大，身体会呈缺水状态。如果身体缺水严重，汗液蒸发会导致体内离子缺失，从而引起低钾血症，所以可以多喝水，能够