月经期间不宜食用寒性的水果，包括柿子、芒果、西瓜、蓝莓、山楂等，其中山楂中含有活血化瘀的成分，可以导致月经量的增多。　　月经期间也不宜使用冰镇的水果，冰镇水果食用后可以使体内的温度降低，导致子宫收缩性差，子宫内积血较难排出，容易形成血块，会加重痛经的症

　　那么女性朋友在月经期间，由于体内激素分泌影响，体温会相对比较偏低一些，我们平时要注意腹部保暖，少吃一些辛辣刺激生冷的食物，以免引起子宫收缩，导致经血排出不畅，引起腹胀腹痛的情况。　　我们在月经期间要注意休息，禁止性生活，保持个人的一个清洁卫生，我们需要

　　女性在来月经的时候是可以进行泡脚的。只是在泡脚的时候要注意水温和泡脚的时间，水温不能够太凉，也不能够太热，以感觉到比较舒适为宜，建议控制在水温40度左右。　　另外，女性在来月经的时候泡脚还可以缓解也痛经，促使经血排出，还可以消除疲劳，提高睡眠的质量，能够

　　女性在来月经的时候，身体虚弱免疫力低下，不可以吃凉性的蔬菜。生冷食物会刺激子宫收缩，加重女性痛经症状，不利于经血顺利排出。生冷的食物，也会刺激肠胃影响机能运作，破坏免疫力导致身体受凉拉肚子。凉性的食物是绿豆芽，黄瓜，马齿觅，冬瓜，苦菊，莴苣，苦瓜和丝瓜

　　女性在月经期饮食需要注意，避免吃了不能吃的食物，导致身体不适月经不调。女性在月经期不能吃的水果是柚子，柚子是寒性食物，对肠胃刺激大，也会引起痛经症状。柚子有开胃促消化的功效，还能促进肠胃蠕动，月经期吃柚子容易拉肚子。　　女性来月经的时候，西瓜，山竹和冬

　　女性在来月经期间，比较凉的水果是不能吃太多的。比如芒果梨，西瓜等都是不可以吃的。　　因为女性在月经期间激素水平下降，特别容易出现食欲不振这种情况。如果吃这种偏凉性的水果，可能会导致女性出现痛经，或者是胃肠道不适的现象。　　所以，女性在月经期间尽量多吃像

　　来月经不能吃冷饮，如冰棍、冰淇淋等，不要吃从冰箱里拿出来的生冷水果。这些食物会引起子宫收缩，导致痛经。不要吃活血化瘀的药物，以免引起月经量多。此外，不要吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物会引起盆腔充血，导致痛经。　　来月经的时候，尽量清淡饮食，多吃蛋白质

　　来月经的时候是不能吃生冷和辛辣的食物的。因为来月经的时候，如果吃生冷的食物会出现痛经的，但是水果是可以吃的。特别是苹果之类的水果是平性的水果，对月经是不会造成影响的。　　所以来月经的时候吃水果可以及时的补充体内的维生素，是有好处的，另外，辛辣的食物是不

　　那是因为巧克力属于高热量的食物，这样的食物吃下去以后容易导致消化不良，而且体内容易上火。女性在月经期间本身抵抗力比较差，吃了这样的食物以后容易发生这样的现象，所以，女性在月经期间尽量不要吃巧克力。　　另外，也不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，因为这样的食物

　　在来月经的时候，女性是可以适量的吃芒果的。吃芒果并不会影响正常的月经来临。　　在网上有一种说法芒果有止血的作用，吃了芒果会导致月经量减少，其实并没有科学的依据。只要对芒果不过敏的现象，在月经期是可以适量吃的。建议在月经期要吃温性的比较容易消化吸收的食物