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健身食物有哪些 健身饮食有哪些注意事项
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骆驼肉-惊人的白肉。鸡肉大家都很熟悉，这种高蛋白低脂肪的禽肉往往用来代替饮食中的红肉。现在可以试试骆驼肉，它的成分和鸡一样，脂肪含量也很低。但它比鸡肉含有更多的肌酸、铁和乙维生素。骆驼肉脂肪含量少，烹饪时间短。专家建议，不要把骆驼肉煮得太中等。在食用安全方
时间：2024-09-14  |  阅读：5

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