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放松斜方肌的方法有哪些
放松斜方肌的方法有哪些
放松肌肉是一项可以缓解肌肉酸痛和疲劳的运动活动。肌肉如果长时间得不到放松的话，轻一点会影响训练进度，严重一点则会导致肌肉拉伤，关节移位，体姿不正。那么放松斜方肌的方法有哪些，接下来就为大家解答这个问题。放松斜方肌的方法有哪些可以通过热敷、拉伸、针灸推拿等方
时间：2024-09-14  |  阅读：5

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