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下午喝茶晚上睡不着是什么原因
下午喝茶晚上睡不着是什么原因
在睡眠前喝浓茶、咖啡等，都是会引起情绪的兴奋，从而会影响睡眠的质量。那么下午喝茶晚上睡不着具体是什么原因，接下来就为大家解答这个问题。下午喝茶晚上睡不着是什么原因下午喝茶晚上睡不着与喝茶以后，茶里面的茶多酚导致大脑神经兴奋有关，建议尽量下午或者睡前避免喝茶
时间：2024-09-14  |  阅读：5

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