月经期能洗澡的，但是一定要注意用温热水淋浴，不能盆浴。同时要注意保暖，洗澡的时间不要过久，洗完澡以后可以喝一杯温热水，驱赶体内的寒气。　　月经期一定要注意腹部保暖，不要受凉，不要吃冰的喝凉的，不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃温补的食物缓解痛经。也可以喝生