打呼噜不仅对自身带来影响，甚至会导致其他人受到一定影响，不能进行正常生活，需要采用有效的方式治疗打呼噜。那么，怎么有效治打呼噜？怎么有效治打呼噜打呼噜较轻患者可以通过降低枕头或改变睡姿来纠正。轻症可采取控制体重、加强运动、改变睡姿、合理饮食、远离烟酒、呼吸

　　打呼噜是一种很常见的现象，小孩、青年、中老年等不同的人群都会有这种情况。打呼噜不仅影响睡眠，对身体也有有危害，需要重视。那么打呼噜怎么治疗最好呢？下面就让我们一起去看看吧。　　打呼噜怎么治疗最好　　1、合适的枕头　　打呼噜跟枕头有关，枕头软硬要适中，太