关于减肥，也许很多人疑惑，不少减肥人士成功的秘诀就是因为“少吃”，为什么不吃晚饭就不行？其实并不是简单的少吃或不吃，而是在均衡饮食的前提下“健康地少吃”。且因为少吃，很多人还会造成暴食，特别是夜宵。那吃夜宵对身体有什么危害？相关知识介绍如下！吃夜宵对身体有

许多年轻人也有熬夜吃零食的习惯，甚至有些父母也带着孩子吃零食，善良是给孩子补充营养，事实上，会导致孩子的胃肠道工作压力，影响孩子的睡眠质量，从而影响人体，损害身心健康。那么，孩子们晚上吃零食有什么危害呢？让我们来看看下面的网络编辑！一、肥胖症儿童在睡觉前进