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饭前散步和饭后散步哪个更健康？饭前散步有助于胃健康
饭前散步和饭后散步哪个更健康？饭前散步有助于胃健康
散步是适合男女老少的有效锻炼方法。我国俗语说:饭后走百步，活到九十九。意思是饭后散步有助于健康。然而，科学分析显示，饭后散步并不准确。因为餐后食物集中在胃里，这里需要大量的消化液和血液来消化食物。此时，如果适当休息，全身的血液可以适当进入消化器官，充分消化
时间：2024-09-14  |  阅读：7

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