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防治失眠的药膳粥推荐 巧选药膳粥治疗失眠症状
防治失眠的药膳粥推荐 巧选药膳粥治疗失眠症状
失眠了，经常服用镇静剂、安眠药并非上策，不仅会产生对药物的依赖性，而且容易造成肝损害，甚至还可能影响人的思维活动。药粥疗法调节失眠，有效，无副作用。失眠者可以选择合适的药粥，一般5~7天就能消除失眠的烦恼。二仁粥取柏子仁15克，炒酸枣仁20克，粳米100克。先将柏子
时间：2024-09-14  |  阅读：8

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