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科学减肥的方法是什么 科学减肥食谱
科学减肥的方法是什么 科学减肥食谱
　　科学的减肥方法包括药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。早上吃营养点，中午吃丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，要制定科学的减肥计划。不可以节食，过度节食会造成营养素欠缺危害到身体。适当运动，不要大量运动。养成
时间：2024-09-13  |  阅读：5

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