在怀孕期间吃葡萄干是比较理想的，因为葡萄干是属于果干类的食品，矿物质含量丰富，所以在怀孕期间吃葡萄干口味比较酸甜，能够刺激胃肠蠕动，可以改善孕期出现食欲不振的现象。　　葡萄干里面的铁元素含量丰富，可以缓解怀孕期间出现的缺铁性贫血，也不建议吃多，吃多以后

　　孕期不建议吃葡萄干，葡萄干虽然含有丰富维生素、微量元素、矿物质，但由于葡萄干中的糖分含量较高，对于孕期体重控制不利，尤其对于妊娠期糖尿病孕妇，葡萄干会导致血糖异常升高。　　怀孕期间如果需要补充维生素、微量元素，最好食用新鲜水果，同时要注意摄入量与含糖量