孕期需要补充的营养，建议孕妇每天补充蛋白质、脂肪、碳水化合物。同时维生素、钙、铁、碘、锌都必不可少。患者需要特别关注叶酸、碘、DHA、铁、膳食纤维的摄入。　　总之，在孕早期要饮食清淡，孕中晚期要适当的增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的摄入，还有奶类。孕妇

　　怀孕期间需要补充DHA。DHA是一种孕期比较重要的营养元素，适当的补充可以促进胎儿大脑发育，对其生长发育有作用。一般建议从四个月开始补充DHA，也可以与微量元素一起补充。　　通常鱼肉中的DHA含量比较丰富，因此在怀孕期间可以多吃鱼。孕期要注意补充营养，要保持营养均

　　怀孕期间是需要补钙的，孕期对钙的需求量大大增加，没有怀孕前每天补钙400毫克即可，但是怀孕以后要求在怀孕中期每天至少1000毫克的钙，在怀孕晚期每天需要至少1200毫克的钙。　　平时在饮食方面要多吃含钙丰富的食材，如牛奶、酸奶、奶酪等，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要

　　在孕期需要补充dha。补充dha主要有两种途径，可以通过饮食补充，dha富含在坚果和海产品，尤其是深海鱼类中，如果每天能保证30克左右坚果摄入以及适当使用深海鱼类，dha的饮食补充可以满足孕期需求。　　如果饮食补充不充分可以通过营养制剂进行补充，dha主要作用是促进胎