对于高血病患者，如何防止血压升高，首先需要控制饮食，食盐摄入量每天需要控制在五克以内，多吃高钾、低钠食物、多吃新鲜蔬菜水果，比如可以多吃苦瓜、芹菜、黑木耳等。　　尽量避免熬夜、避免抽烟、避免过量饮酒、避免精神压力过大。如果出现血压升高，需要及时到专科医

　　预防高血压要做到以下几点：　　一、减轻体重，将体重指数尽可能控制在24千克每平方米.　　二、低盐低脂少油饮食，减少烹调用盐和用油，不吃或少吃肥肉和动物内脏。　　三、补充钾盐，每日多吃新鲜蔬菜和水果。　　四、戒烟限酒。　　五、增加运动。　　六、减轻精神压力

怎么预防高血压，预防高血压从年轻时就要开始，尤其对有高血压危险因素的高危人群，如有这个遗传性的因素，像有高血压的家族史，还有超重，肥胖等，预防主要是通过生活方式来调整，首先调整饮食，一般我们要求的每天盐少于六克，包括控制腌制的一些咸菜等，低脂，控制肥肉，动