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苹果减肥吗 吃苹果有什么好处
苹果减肥吗 吃苹果有什么好处
苹果是可以减肥的。苹果营养丰富，富含多种维生素、膳食纤维、多酚及矿物质等，对人的健康非常有益。一部分减肥者把苹果当作瘦身餐，因为苹果热量很少，其中的膳食纤维能增加饱腹感，避免囤积脂肪。吃苹果既可以饱腹，能量密度又低，而人体过多的热量逐渐消耗掉，以达到减重的
时间：2024-09-13  |  阅读：6

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