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一天中什么时候吃燕窝最佳 燕窝的营养价值
一天中什么时候吃燕窝最佳 燕窝的营养价值
一天中早上和晚上吃燕窝效果最佳，因为空腹时可临睡前食用燕窝后吸收率更好。若是干燕窝，成人一次可食用3-5克，儿童一次可食用2-3克，注意不可食用过量，否则身体无法完全吸收燕窝的营养成分，会造成营养过剩。燕窝营养丰富，且价格昂贵，对于体质虚弱、免疫力低下的人群有很
时间：2024-09-13  |  阅读：8

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