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吃红薯发胖吗 红薯的功效与作用
吃红薯发胖吗 红薯的功效与作用
适量吃红薯不会导致发胖，还有一定减肥功效。因为红薯含有丰富的蛋白质、纤维素和果胶，这些物质能够有阻止糖分转化成脂肪的功能，还能够帮助我们胃肠蠕动，所以红薯是天然减肥良药。红薯琮有利于预防胆固醇过高、血糖过高、还能够降低脑中风的风险。但红薯不宜过量食用。红薯
时间：2024-09-13  |  阅读：3

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