蜂蜜水的功效有很多，蜂蜜水可以在早上、餐后、睡前喝。蜂蜜水在早上起来的时候喝，因为早上喝蜂蜜水具有润肠通便的功效。蜂蜜水在餐后喝，由于蜂蜜水有促进肠胃消化的功效，此时喝一些可以帮助消化，对身体是有益处的。蜂蜜水也可以在睡前一个小时喝，睡前喝蜂蜜水具有改善睡

睡前喝蜂蜜水是一种很好的养身方式，蜂蜜中所含有的营养成分，可以缓解失眠，改善睡眠质量。其次蜂蜜可以促进肠胃蠕动，有润肠通便的功效。而且蜂蜜水对肝脏具有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。所以睡前是可以喝蜂蜜水的，