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睡前喝牛奶会不会长胖 睡前喝牛奶会长胖吗
睡前喝牛奶会不会长胖 睡前喝牛奶会长胖吗
睡前喝牛奶不会长胖的，但不要多喝，睡前喝上一杯就可以了。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。睡前喝牛奶好处1、有助于睡眠
时间：2024-09-13  |  阅读：4

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