另外高血压病人在看电视的时候，不要看特别激动的恐怖片等等，这人的心情突然波动太大容易引起交感神经活性增高，进而导致脑卒中或者心梗。　　还有就是高血压病人尽量不要到人多的场合去凑热闹，以免发生血压增高，或者踩踏，或者人多口杂容易造成情绪激动、这个时候血压

　　只要患者服用的降压药有治疗效果，同时对靶器官有保护作用，此种情况下，不建议换药，而是建议长期服用。　　因为已经在吃的降压药血氧浓度稳定，突然换为另外一种药，还要重新开始达到机体血氧浓度才能够平稳降压，所以不建议经常换药。　　另外，对于服用三种以上降压药

　　所以通过每天早晚测一下血压，能够更好的进行自我监控血压。而且自己学会测血压以后，也能知道血压到底是早上高还是晚上高，是怎么样高。　　但是需要注意的是，测血压时不能吸烟，也不要在嘈杂的环境下进行测量，最好是在安静的环境下测5分钟，躺着或者坐着都行，用电子

　　高血压的病人一般主张患者服药，早上空腹，醒来之后第一件事先吃降压药。　　为什么要空腹吃，因为每个人包括高血压的病人，早上八九点钟的时候，他的血压有一个高峰，早上一醒来之后，吃了药之后，到早上八九点钟药物发挥作用，它可以预防高血压导致心脑血管失节，包括脑

　　当然尽量买臂式，为什么选择臂式。因为臂式的血压计测量的是肱动脉的血压，肱动脉是大血管。　　当然现在有好多药店卖的腕式血压计，因为腕式血压计可能测的脑动脉血压，脑动脉血管比较细，所以有些时候测量出来的血压，有些时候可能和你正常实际的血压会存在一些误差，有

　　高血压治疗的一个重要的原则就是长期规律的用药不能随意的停药，但是我们有一些患者他仅仅是在出现了症状的时候就比如出现了头晕、头疼、耳鸣，然后手指麻木。　　甚至出现了颈椎部的酸困的时候，有的患者都出现了高血压危象的时候，才临时的用一些降压药物，在症状没有的

　　高血压患者年龄不同，脏器的功能不同，所以我们降压的目标值也是各不相同的，对于越是有并发症的人群，比如患者并发了脑梗死、脑出血、冠心病、高血压肾病，高血压眼底病变，对于这部分患者来说降压的目标值要比平常人是越严格的。　　具体来讲就是普通患者血压达标要严格

　　正常人两侧血压会存在20mmHg的差别，此类现象属于正常现象，因为人体不是完全对称的，左右两侧上肢血压值相差在20毫米贡柱之内都属于正常现象。　　一般两侧血压值它会相差较多，但是一般以血压为高的一侧血压值为标准，读取血压值。所以对于高血压患者而言，建议检测两侧

　　高血压的患者是可以跑步的,跑步的运动量比散步要大。在跑步的时候，最高心率每分钟可以达到120-140次。　　长期坚持锻炼可以使血压平稳的下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻，跑步的时间可以由短时间逐渐增多，以15到30分钟为宜，速度要慢，不建议快跑。如果患有冠心

　　在性生活的不同阶段，血压上升的幅度不一样，从性兴奋开始，血压就会有所上升，到了性高潮时期，血压上升会更为显著。　　另外，不同时期的高血压患者在性生活中血压上升的幅度也有所差异，所以高血压患者应该根据自身的情况进行性生活。　　高血压初期患者的血压有时会偏