第一、就是情绪管理。很多高血压患者其实都属于暴脾气，叫做A型性格。在情绪激动、过于悲伤或者是过于愤怒时候，血压都会出现急剧升高，这个时候很容易会出现心脑血管意外，所以情绪管理非常的重要。建议患者多出去走走，进行规律体育锻炼，这样可以改善身心状态。　　第

　　第一，要注意控制好自己的生活方式，需要低盐、低脂、低糖、高钾的饮食治疗，要戒烟限酒，要保持良好的情绪，稳定的情绪，合理的睡眠，减轻自己的精神压力。　　第二，要进行合理的运动锻炼，在运动锻炼方面，要注意时间，尽量避免在早晨起床以后的锻炼。早晨是血压增高的

　　高血压是一种慢性疾病，主要侵蚀心脏、肾脏、脑、血管，导致心、脑、肾的一些相关的并发症，只要诊断了高血压病，降压药物就长期乃之余生服用。　　如果没有症状性的低血压，血压太低导致的灌注不足，病人出现了一些乏力、胸闷、憋气、困倦等情况，还是建议降压药要长期服

　　高血压患者血压正常尽量不要停药或者一般不停，如果服药过程中，在服药的时候血压正常，就不要停，因为一旦停药以后，血压又会回升到不正常的范围，所以对于绝大多数人来讲，如果血压正常，继续目前的治疗方案即可。　　但是有一部分高血压患者在服药的过程中，比如到了夏

　　高血压患者当然是可以献血。可以从两个方面来分析：一方面，高血压患者很多时候都是原发性高血压，原发性高血压出现原因其实是因为随着年龄增长导致动脉硬化，进而出现血流动力学问题，也就是说本身血质量并没有太大问题;另一个方面就是很多血站在采集到血液之后，并不是

　　在原发性高血压治疗过程中突然发生了血压降低，常见的原因有几点：　　第一、药物服用的不规律、不科学，有可能发生过量，这时候会导致血压的突然降低。　　第二、在治疗过程中，突发心梗、心衰或者脑出血等情况也会使血压出现大幅度的波动。　　第三、老年人在服用降压药

　　在降压的药物过程中间有以下的误区：　　第一、人老了血管僵硬了，血压自然要比年轻人高一点，所以没有必要去严格控制血压。因此实际上老年人如果在医生指导下，能把血压降到正常的范围，还是提倡要降到合理的范围。　　第二、高血压没有症状无需吃药，等有症状以后吃点药

　　高血压患者日常护理首先要在医生指导下足疗程足量的服用降压药物，避免自行停药。其次应该注意控制情绪，保持心情舒畅，不能太紧张、烦躁和焦虑，因为压力过大或者是压抑、抑郁会诱发高血压。　　平时还应该注意养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，不能熬夜过度，还需要

　　高血压患者可以吃柚子。柚子属于常见的水果，适量食用并不会导致血压异常升高，所以无需过于担忧；而且柚子里面含有大量的维生素C，适当食用能够增强血管弹性，减少出血几率；同时柚子里面含有丰富的钾和钙等微量元素，食用后能够起到辅助降压的作用。　　高血压患者对于

　　高血压患者可以适量吃白参。白参有提高身体免疫力、机体抗病能力以及补气血的作用。　　如果长期小剂量的吃白参，还能够有辅助降低血压，因为白参具有双向调节血压的作用。如果大剂量服用，会导致血液循环量加剧，出现血压增高的迹象。　　但是白参不具有治疗高血压的作用