高血压患者需要严格的去控制血压水平，日常的生活和活动中，要避免一些剧烈运动，可能会造成严重的眼底出血或视网膜剥离等。　　高血压患者在生活中没有，严格意义上来讲并没有特别针对高血压患者需要注意的事项，但是对于一些特殊的行业，比如说高空作业，然后宇航员等等

　　但是，对于特殊行业，如高空作业等对身体健康情况要求比较高的部分人群，高血压患者在需要更加严格的去控制血压水平。　　除此之外，多数高血压患者可以进行日常各种生活和活动，应当注意可以避免剧烈运动，因为长期高血压患者可能有眼底小血管的出血，在剧烈运动的时候，

　　第二，患者需要按时按量的服药，避免等到出现并发症，才开始服药。　　第三，需要注意饮食，远离高胆固醇的食物，比如动物内脏，鱼籽等。　　第四，需要保持情绪开朗。　　第五，需要保证充足的睡眠，不要熬夜。　　第六，需要清淡饮食，避免食用过咸的食物。　　第七，需

　　还有一些病人如果长期精神压力或者是噪音污染比较重的，要根据我们自身的情况，来调整这些方面的压力，另外就是高血压的患者在日常生活中，最重要的是要自我监测血压。　　如果能每天测量血压这个当然是最好的，我们可以采取清晨空腹排小便以后，坐位测量血压，定期的监测

　　另外我们也要去检查高血压是否引起一些并发症，例如要查肾功能，看我们的肾功能有没有受到影响，另外查心电图，看一下心脏方面的问题，还可以查一个心脏的彩超，来看一下高血压对心脏有没有影响。　　如果合并有其它的症状，合并有头昏，或者肢体的乏力，麻木等症状，我们

　　高血压病人要限烟，要戒烟限酒，每吸一支烟，人的血压会增加20到25毫米汞柱，会影响到血压。另一方面，还会影响到高血压药疗效，所以要限酒，每天量白酒是25克，红酒二两，啤酒在半斤到一斤之间。　　患者必须戒烟，限酒，喝酒的人相比没喝酒的人的发病率，增加两倍以上。

　　高血压患者一定不要自行调药，需要换药时，一定要去到医院高血压门诊，让专业医生调药。　　高血压药物有ARB类、ACEI类、CCB、受体阻断剂、利尿剂。建议患者吃长效类药物，对患者保护患者的心脑肾等靶器官特别重要。　　另外，由于每个人的个体差异不一样，专业医生是根据

　　第二个是治疗高血压应该坚持，就是要有稳定的恒心，信心，决心，只有这样才能防止血压的波动，而且能推迟重要脏器的损害。　　第三个是定时服用降压药物，自己不要随意加减或停药，可在医生的指导下，及时地发现病情并调整，　　第三个是定时服用降压药，自己不要随意减量

　　我国最新指南规定，高血压患者应该把血压降至140/90mmHg，能耐受和部分高危及以上患者，可进一步降低到130/80mmHg。　　65到79岁的老年人，首先应降到150/90mmHg，如果能耐受，可进一步降低至140/90mmHg。大于80岁的老年人，应降至150/90mmHg。　　冠心病患者小于140/90m

　　第二个就是高血压的患者，如何来控制血压。除了注意生活方式和各方面诱发高血压不稳的因素以外，还要定期地监测血压。因为血压的波动是很容易出现的，有时候失眠、紧张、焦虑，都会造成一个血压的不稳定，所以定期监测血压，自我管理，这是非常重要的。　　第三服用药物，