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健身操可以减肥吗 简单的减肥运动操有哪些
健身操可以减肥吗 简单的减肥运动操有哪些
1、健康卫生首先，健身运动结束后，训练者必须立即更换汗湿的衣服，避免感冒，特别是在空调房训练时，必须立即更换。同时运动后，需要进行适量的伸展运动淋浴。其次，经常跳女性减肥的朋友们，要注意自己的脚，经常修建自己的脚趾甲。因为断了的脚趾甲会破坏脚的皮肤，脚趾会
时间：2024-09-13  |  阅读：11

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