牛奶，含有丰富的蛋白质以及微量元素，可用来缓解经期不适，以及补充营养物质；还可以改善睡眠，以及提高经期免疫力。但是，要注意经期喝牛奶必须是常温，不能喝冰冻牛奶；且要注意不能吃辛辣、刺激的食物，并注意保暖。那么，来月经可以喝牛奶吗？接下来就为大家解答这个问题