中医分析，马蹄性寒、甘、食用性寒气重、清火利尿作用，适量食用可去除体内干热气体，对肺热咳嗽、火便秘、火青春痘、扁桃体炎、喉干哑有良好作用。2生津止渴马蹄中含有丰富的水分和适量的碳水化合物，主要是果糖，葡萄糖和淀粉物质，食用马蹄可以补充水分，其甜味物质可以促

柿子含有一定的果胶和膳食纤维成分，其中果胶是水溶性的膳食纤维，每100克可食用的柿子含有1.4克的膳食纤维，适当的饮食可促进肠道动作，帮助排便。美容养颜柿子含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、氨基酸等营养成分，不仅能为身体提供营养，还能抵抗多馀的自由基，

李时珍《本草纲目狗》记载:狗味咸、酸、性温、无毒、安五脏、隔伤、轻盈。养肾，补胃气，壮阳，暖腰膝，益气。五劳七伤，益养阳事，补血脉，增加肠胃运化能力和肾脏、膀胱功能，补精髓。2抗寒狗肉性温助热，冬季食用能起到很好的抗寒作用。3缓解虚弱狗肉也可用于老年人的虚弱

石斛含有石斛兰多糖成分，这种成分具有提高免疫活性的作用，还能提高超氧化物歧化酶，降低过氧化脂，达到抗衰老的效果，经常食用有助于提高人体免疫力。预防心血管疾病石斛含有丰富的脂肪成分，有助于改善动脉粥样硬化、血小板凝结、血栓鼻塞引起的脑血栓。同时石斛还具有活血