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瑜伽有助于减压 减压瑜伽经典动作及其功效
瑜伽有助于减压 减压瑜伽经典动作及其功效
压力山大是现在很多人的生存状态，做瑜伽可以缓解压力，压力大的瑜伽可以减少压力吗？让我们总结一下缓和压力的瑜伽风格。压力大的瑜伽可以减压牛面式:坐着，坐在脚后跟上，双手抬起，弯曲肘部，左手按住右手肘部，闭上眼睛，保持呼吸。然后改变方向重复同样的动作。记住做动
时间：2024-09-13  |  阅读：4

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