女性在流产以后要适当的吃一些高蛋白质、高维生素以及含铁比较丰富的食物，蛋白质类有牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、鸡肉、牛肉等。含铁高的食物，比如红枣木耳等。还可以多吃一些阿胶、桂圆、银耳等补气血的食物预防发生缺铁性贫血。　　流产以后一定要禁止吃一些辛辣刺激性的

女性出现意外流产，通常在流产后是需要进行子宫检查，主要是避免残留的组织，影响到女性的二次受孕，以及避免宫外孕的发生。所以，流产后想要让孕囊、胎盘排干净，可选择服用山楂、红糖等，这些食物有活血化瘀的作用，可以促进恶露以及排出，减轻疼痛，但要注意阴道的消炎问题