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游泳减肥效果好吗？
游泳减肥效果好吗？
1、有氧运动减肥健康游泳是有氧运动，强度小，稳定持续，脂肪燃烧更长，减肥时游泳优先的人很多。除了改善肥胖体质外，游泳也适用于预防和治疗高脂血症、糖尿病等症状，大量摄入氧气，还可以加强心肺、血管功能，预防心脏病和高血压。2、水温刺激皮肤一般的游泳池和海滩，水温
时间：2024-09-13  |  阅读：11

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