男怕肾虚，女怕贫血。但事实上，如果女性贫血不严重，建议不要吃太多营养来补充血液。女人吃什么补血？其实贫血不严重的人，只要调整饮食就能达到补血的目的。女人为什么要补血？10多岁的青春期，我们发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。20多岁

现在女性也过着压力山大的生活，繁重的工作，待处理的生活琐事都会影响女人的皮肤。如果不注意保护，女性很容易变成黄脸婆。皮肤上面皱纹横行，肤色黯淡无光都会出现。让我们看看这些美味的食谱。补血莫信3大传言传言1：红糖可补血？纠正:民间流行的红糖水可以补法，女性在经